Сколько воды нужно пить?
Достаточно ли вы пьете воды? Часто вы забываете об этом и вместо этого пьете кофе, соки, молочные напитки или безалкогольные напитки. Однако эти напитки не оказывают такого же эффекта, как вода. Напротив. Дефицит воды является результатом и может быть важной причиной многих хронических заболеваний. Мы представляем признаки, по которым вы можете определить, пьете ли вы недостаточно воды.